4.09.2010r. 15:34 autor: creus

Planowanie sezonu 2010/11 nie ma nic wspólnego z poprzednimi dwoma, w których Guardiola zasiadał na ławce Barcelony. Obecny plan składa się z czterech podstawowych punktów:

1. Pre-sezon dla mistrzów świata przedłuży się do 15 października

2. Pierwszy szczyt formy od 15 października do 30 listopada

3. Okres ciężkich treningów od 1 grudnia do 30 stycznia

4. Drugi szczyt formy od 1 marca do 28 maja

Wszystko wyglądałoby w miarę rozsądnie gdybyśmy nie mówili o zawsze skomplikowanym sezonie postmundialowym: 11 piłkarzy zagrało na mundialu, a aż 8 z nich dotarło do finału. Do wyboru były zatem dwa rozwiązania: albo wszyscy zostają bez wakacji i łączą mundial z pre-sezonem albo korzystają z całego okresu wakacji, a pre-sezon zostaje przedłużony do początku rozgrywek.

Guardiola wybrał, i słusznie, drugą opcję, ponieważ rezygnacja z wakacji okazałaby się fatalna w skutkach dla piłkarzy, którzy mają w nogach ogromną ilość meczów (Xavi przez 3 sezony rozegrał 197 spotkań). Za decyzją Pepa przemawia także kalendarz rozgrywek: za wyjątkiem Superpucharu Hiszpanii w sierpniu, w najbliższych miesiącach nie będzie żadnych kluczowych spotkań, ponieważ klasyk z Madrytem rozegrany zostanie dopiero pod koniec listopada.

Sztab szkoleniowy podjął decyzję o stopniowym dochodzeniu do formy z założeniem, że pierwsza zwyżka nastąpi w połowie października i powinna utrzymać się do wspomnianego El Clásico. Taki plan pozwoli drużynie podejść do najtrudniejszych konfrontacji ligowych (z Valencią, Sevillą, Villarrealem czy Madrytem) między 17 października a 28 listopada, a także zapewnić sobie w tym samym czasie awans do fazy play-off Ligi Mistrzów.

Od 1 grudnia (albo 8, jeżeli awans z grupy LM skomplikowałby się) do końca stycznia piłkarzy czekają najcięższe treningi. Za wyjątkiem wizyty Espanyolu, pozostałe mecze ligowe to teoretycznie najmniej ryzykowne konfrontacje z Málagą, Hérculesem, Levante czy Racingiem, nie ma też wtedy meczów Champions League i chociaż rozpoczyna się Puchar Króla, to w tych rozgrywkach swoją szansę otrzymają rzadziej grający zawodnicy. Na początku lutego treningi będą stopniowo coraz lżejsze, pojawiać się będą częściej treningi szybkościowe oraz siły eksplozywnej, a głównym celem będzie zbudowanie wysokiej formy na kluczową końcówkę sezonu.

Podzieleni na trzy grupy

W rzeczywistości jednym z największych problemów jest fakt, że poszczególni piłkarze są na różnych etapach przygotowania fizycznego do sezonu. Siedmiu w ogóle nie pojechało na mundial, czterech odpadło w połowie turnieju, ośmiu dotarło do finału. Dlatego drużyna podzielona jest teraz na trzy grupy:

1. Ci, którzy nie pojechali na mundial: Pinto, Maxwell, Adriano, Milito, Bojan, Keita i Jeffren.

2. Odpadli w połowie turnieju: Messi, Abidal, Mascherano i Alves.

3. Mistrzowie świata: Valdés, Piqué, Puyol, Busquets, Xavi, Iniesta, Pedro i Villa.

Sztab szkoleniowy przygotował szczegółowy plan dla każdej z trzech grup. Pierwsza przygotowania do nowego sezonu rozpoczęła 19 lipca i ma już za sobą 6 pełnych tygodni pracy, w trakcie których odbyła wiele treningów oraz spędziła o wiele więcej minut na boisku (w meczach towarzyskich i oficjalnych) niż w normalnych warunkach (zwłaszcza Bojan i Maxwell). W tej grupie piłkarze odbyli już 30 sesji treningowych.

Druga grupa (w tym Mascherano) pre-sezon rozpoczęła tuż przed wylotem do Azji i ma za sobą ok. 20 sesji treningowych. Trzecia grupa odbyła dopiero 12 treningów.

Każda grupa wykonuje podobną pracę, uzależnioną od momentu dołączenia do drużyny. Rodzaj treningów Barcelony nie uległ zmianie i podobnie jak w poprzednich sezonach opiera się na 3-tygodniowych mikrocyklach (cz. I, cz. II).

Minimalna dawka: 20 treningów

By osiągnąć pierwszy szczyt formy, tj. na październik i listopad, odpowiedzialni za przygotowanie fizyczne drużyny Lorenzo Buenaventura i Paco Seirulo wyznaczyli minimum 20 treningów, które każdy piłkarz musi odbyć. Spośród tych 20, co najmniej 5 dni to podwójne sesje treningowe. To minimum powinno zapewnić, poprzez jednoczesne rozgrywanie meczów, pierwszą zwyżkę formy. W przypadku niektórych młodych zawodników, takich jak Busquets czy Pedro, podobny poziom można osiągnąć po 15 lub 16 sesjach treningowych. Mniejszą ilość treningów zastąpią dłuższym czasem spędzonym na boisku.

Pierwsza grupa, która pracuje od początku pre-sezonu, zrealizowała wszystkie zaplanowane sesje treningowe, rozegrała też najwięcej minut. W przypadku drugiej grupy celem było osiągnięcie równowagi między czasem spędzanym na treningach i meczach. Dla przykładu w tej grupie Messi, biorąc pod uwagę jego wiek oraz fakt, że wrócił przed wylotem do Azji, był częściej niż zakładano wykorzystywany w meczach mimo sporej „dawki” treningowej.

Trzecia grupa trenowała tyle, ile mogła. Starano się ograniczyć udział mistrzów świata w meczach, jednocześnie tworząc dwie podgrupy: w skład pierwszej wchodzą Piqué, Busquets, Pedro (pod uwagę brany jest tutaj ich wiek) oraz Valdés (ponieważ nie grał na mundialu); drugą tworzą Villa, Xavi i Puyol, nad którymi roztoczono parasol ochronny - zredukowany czas gry, więcej treningów. W żadnej z grup nie znajduje się Iniesta, który podąża indywidualnym programem treningowym.

Rotacje

Kolejna przerwa na reprezentacje w sposób radykalny zmienia założenia. Na zgrupowania wyjechali bowiem ci, którzy najbardziej potrzebują treningów. Najbardziej korzysta na tej przerwie Abidal, który nadrabia stracony czas i „dogania” pierwszą grupę. Jednak Hiszpanie będą musieli zaczynać praktycznie od zera. Kontuzja Puyola ma tutaj ogromne znaczenie, nie względu na czas na jaki wypada z gry, a fakt, że po wyleczeniu kontuzji będzie musiał rozpoczynać absolutnie od zera, co jeszcze bardziej opóźni jego powrót do wysokiej formy.

Sztab szkoleniowy Barçy poprosił reprezentację Argentyny o nie przemęczanie Messiego. Po powrocie Leo i pozostałych reprezentantów ze zgrupowań reprezentacji, kolejny raz trzeba będzie przedłużyć okres ciężkich treningów i podwójnych sesji: czeka ich ciężka praca, a trenerzy Barçy postarają się zredukować ich udział w meczach, by zmniejszyć różnice w przygotowaniu fizycznym pomiędzy zawodnikami pierwszej drużyny.

Dlatego w najbliższych meczach możemy liczyć na wiele minut gry dla Alvesa, Maxwella, Abidala, Mascherano, Iniesty, Bojana i Keity; trochę mniej dla Busquetsa, Pedro, Piqué i Villi; Xavi będzie grał rzadziej od pozostałych.

Mistrzowie świata będą stopniowo wchodzić w dynamikę meczową, a w połowie października wszyscy powinni mieć za sobą podstawową „dawkę” treningową (20). Trochę później powinien wyrównać się także czas spędzony przez nich na boisku.

Od tego momentu, pierwszego kluczowego okresu sezonu, rotacje nie będą uzależnione od kondycji fizycznej piłkarza, a nabiorą charakterystyki czysto taktycznej.

Autor tekstu: Martí Perarnau